忙しさに追われるあなたに！思考整理のすすめ

あなたは日々の仕事やプライベートの用事で忙しく過ごしていませんか？

あなたが活動的であるほど、忙しいスケジュールに追われがちです。しかし、忙しいだけでは進む方向を見失うリスクがあります。

今回は、毎日を忙しく過ごすあなたに、思考整理の方法をご紹介します！

週末だけでも振り返る時間を作る

活動的なあなたは週末も予定を詰め込みたくなるかもしれません。

しかし、そのうちの数時間でも振り返る時間を作ってください。その時間は、あなたがこれまでしてきたことを思い出すことに使ってください。そして、これからどうするか、どうしたいかを考えてください。

目の前のことに集中し、全力で臨むことはとても大切です。しかし、時に視線を上げて水平線の向こうを見つめるような時間も作ってください。

その時、思いつくままにノートに思考を書き出すのも良い方法です。思考を書き出すことのメリットは岡田斗司夫さんのこちらの動画でも紹介されています。

書くことで何かが解決するわけではありません。しかし、手にペンを取って、文字にして書くことがあなたの脳をスッキリさせてくれます。

一度、頭の中にあるものを外に出すイメージです。

あなたがどう生きたいかを考えてみる

そうして思考整理をする中で、あなたがどう生きたいかを考えてください。

あなたが人生で目指したい3つのことは何ですか？そのような問いを立てて、それに答えてみてください。

それが時によって変わっても良いのです。ここで大切なのは、あなたが自分の意思に従って生きる感覚を得るということです。

忙しさで日々を過ごしていると、それが本当にやりたいことなのかがわからなくなる時があります。

まるで、誰かにあなたのスケジュールを決められているかのような生き方です。

そうならないために、あなたの日々の生活を振り返る時間を作ってください。

それによって、あなたの思考は整理され、進みたい方向が見えてくるのです。